Sakit Kepala

Rasanya gak bakal ada habisnya kalau ngomongin tentang sakit kepala sama aku. Berbagai macam atau berbagai bentuk sakit kepala udah khatam aku alamin. Dari sakit kepala seluruhnya, sakit kepala belakang, sakit kepala sebelah (migrain), sakit kepala 'cenut-cenut', sakit kepala 'cekut-cekut', sakit kepala 'nggliyer' dan lainnya yang apalah namanya aku gak ngerti, semuanya udah pernah ku rasain.

Walaupun aku sudah sering mengalami sakit kepala atau biasa dipanggil pusing, tapi sampai sekarang aku tu masih gak ngerti gimana caranya mengatasi biar sakit kepalanya gak kambuh lagi. Ataupun bagaimana caranya biar si sakit kepala itu diobatin tanpa obat. Nah looh...

Sejujurnya aku orang yang gak suka minum obat, sebisa mungkin cari cara supaya sakit kepalaku itu sembuh tanpa obat, misal dengan cara makan nasi, istirahat (baca: tidur), minum yang hangat, minum vitamin, atau cara-cara lainnya. Soalnya kalau aku nurutin dengan minum obat, takutnya aku bakal ketagihan, karena aku menderita sakit kepala itu sering.
Tapi yaa ngeliat sikon juga sih, kalau misal aku sakit kepala pagi hari saat mau beraktivitas, biasanya mau gak mau aku harus minum obat, supaya kegiatanku seharian gak terganggu karena harus istirahat gara-gara sakit.

Solusi sakit kepala yang aku peroleh dari twitter @blogdokter beberapa waktu yang lalu

Sakit kepalaku ini dimulai saat aku masih usia SD, tepatnya kelas berapa mulai sakit kepala yang kumat-kumatan aku juga lupa, yang jelas saat sekecil itu aku sudah merasakannya. Tapi orang tuaku baru nyadar saat aku sudah menginjak usia SMA, soalnya aku jarang ngeluh kalau pas sakit kepala, tau-tau aku tidur aja tiap sakit kepala.

Sewaktu SMP kelas 3 aku pernah bolos les Primagama yang biasa ku ikuti setiap hari Selasa, Kamis dan Sabtu pukul 14.30 WIB di setiap minggunya. Biasanya sepulang sekolah jam 14.00 aku langsung menuju tempat les menggunakan bus. Berhubung kondisiku lagi drop banget (nahan muntah), aku langsung pulang naik bus, karena sangat gak tahan bau di dalam bus, aku langsung muntah sehabis aku turun dari bus, jadi yaa muntah di pinggir jalan. Sampai rumah, langsung masuk kamar dan berniat tidur. Saat itu ibuku marah-marah karena aku bolos les, aku mau bela diri aja udah gak kuat buat ngomong jadi ya aku diemin aja pas dimarahin, gak tau aku lagi pusing banget.

Jadi mulai SMA aku langsung bed rest total setiap sakit kepala, karena kalau tidak istirahat sakit kepalaku bisa makin parah, buat nengok kanan kiri aja gak kuat dan dilanjutkan dengan muntah-muntah. Kalau udah gini, minuman pun dimuntahin, perutku nolak semua yang masuk. Biasanya sih aku nunggu seisi perut keluar semua trus makan snack yang ringan banget, lanjut minum obat pengurang rasa sakit lalu tidur (selalu diakhiri dengan tidur supaya obat yang aku masukkan tidak dimuntahkan). Setelah bangun tidur biasanya sudah berkurang sakitnya (belum sembuh) dan ngerasa sangat lapar, dan fase inilah aku baru berani makan.

Biasanya aku sakit kepala karena beberapa hal (sekedar kasih info aja sih buat yang baca):
1. Sehabis Liburan
Sehabis liburan atau mengistirahatkan otak dalam waktu yang lama, lalu tiba-tiba menggunakannya kembali untuk berfikir hal-hal yang berat adalah salah satu penyebab aku sakit kepala. Kalau waktu sekolah yaa pas minggu-minggu awal sehabis liburan semester gitu.
2. Telat Makan
Gak mesti juga setiap telat makan aku pusing. Ini termasuk jarang, cuman kalau kondisiku lagi gak fit dan aku telat makan, pasti deh puyeng banget.
3. Kurang Tidur atau Kebanyakan Tidur
Nah kurang tidur itu hampir gak pernah sih aku, hehe. Aku orang yang gampang ngantuk tapi kalau lagi butuh begadang atau pas bener-bener gak bisa tidur yaa paginya mulai deh sakit kepalanya. Atau kalau lagi free banget gak ada acara dan waktunya aku habiskan buat gulung-gulung di kasur, itu juga berakhir dengan pusing biasanya.
4. Gejala Flu atau Pilek
Kalau karena gejala flu atau pilek mungkin semua orang juga ngalamin kok. So, ini penyebab sakit kepala yang menurutku wajar.
5. Asap Rokok
Aku alergi sama asap rokok, dari temen-temen deketku pas kecil sampe sekarang pasti tau. Penyebab menghirup asap rokok, lanjut pusing bukan jarang terjadi buatku, tapi pasti! Inget banget sohib-sohib aku dirumah yang dulu, kebanyakan sohibku cowok, yang agak bandel dan perokok, tapi mereka ngerti banget, di depan aku mereka gak pernah ngrokok. Bahkan mereka gak ngizinin aku ikut-ikut bandel, kata mereka cukup mereka aja yang kayak gitu dan aku bener-bener dijaga biar jadi anak baik.
6. Lain-lain
Lain-lain itu yaa pas aku merasa kondisiku baik-baik saja, lalu tiba-tiba pusing.

Walaupun aku sudah meminimalisir penyebab-penyebab sakit kepala yang biasa aku alami, tapi yaa tetep aja sakit itu anugerah dari Allah SWT, dijalanin aja. Semoga dosaku berkurang dengan cobaan sakit ringan yang menurutku parah ini. Amin...

Okee sekian sharing tentang sakit kepala, sakit yang udah jadi temen baikku sejak lama. Kalau ada pengobatan yang efektif share ke aku yaa. Terima kasih...